你會喝便利商店奶茶嗎？麥香蠻常被提到的但其實後來也有好多款奶茶出現有的茶味比較重、有的是奶味這次整理了四款奶茶的熱量和喝奶茶的建議⠀⠀熱量看這邊👇⚠麥香 600ml：250卡⚠午後の紅茶 500ml：190卡⚠特上奶茶 550ml：183.6卡⚠立頓 535ml：150卡⠀⠀🙋♀️喝完可以怎麼做會更健康？⭕有喝奶茶那天減少澱粉攝取量⭕喝完的隔天可以來點酪梨或堅果補充好油⭕下次自煮紅茶+鮮奶⭕喝完當天記得運動 Tags: 9 comments 157 likes 19 shares Share this: 李婉萍的營養天地 About author not provided 榮新診所營養師李婉萍-營養治療門診 雨果有限公司： 電話(02)5551-1266，台北 58401 followers 54723 likes "https://nutrition168.com/" View all posts